放鬆精油的配方有多種,以下是一些推薦的配方:
溫暖放鬆:甜橙、薰衣草、檀香木,適合忙碌一天的晚上使用。
舒緩放鬆:薰衣草、佛手柑、依蘭,適合助眠。
助眠:薰衣草、羅馬洋甘菊,有助於改善睡眠。
提振情緒:野橘、薄荷,適合情緒低落時使用。
全神貫註:乳香、尤加利、迷迭香,有助於集中注意力。
活力滿滿:野橘、檀香、迷迭香,適合需要活力時使用。
順暢呼吸:尤加利、迷迭香,適合呼吸不暢時使用。
以上配方可以根據個人需求和喜好進行選擇和調整。使用時,可以將相應的精油滴入香薰燈或精油擴散器中,以享受其放鬆和舒緩的效果。