敏感肌膚在防曬方面需要特別小心，以避免刺激或加重肌膚問題，以下是一些建議：
物理遮蓋。儘可能避免直接暴露在陽光下，通過戴帽子、打傘等方式進行物理遮蓋。
選擇合適的防曬產品。優先選擇無酒精、無香精防腐劑、低刺激性、低敏感性的防曬產品。可以選擇物理防曬（如二氧化鈦和氧化鋅）為主的產品，因為它們的分子顆粒較大，不會進入皮膚，適合敏感肌膚。對於化學防曬劑，由於它們通常質地更輕薄，可能會含有酒精等成分，敏感肌膚需謹慎使用。
正確使用防曬產品。在皮膚上先塗一層保濕成分，然後再塗抹防曬霜，儘量使用輕拍的方式，避免塗抹得太厚。
注意防曬指數和持久度。選擇SPF值在30以上、PA值為+++的防曬產品，以確保充分的防護。如果產品質地較厚重，可以嘗試尋找質地輕薄、易於推開的選項。
定期補塗。如果在戶外活動或出汗、游泳後，需要定期補塗防曬霜，以保持防曬效果。
總之，敏感肌膚在選擇防曬措施時應該非常小心，優先考慮物理遮蓋和適合敏感肌的防曬產品，避免使用含有刺激性成分的防曬霜。