日本整容攻略主要包括以下幾個方面：
流程選擇。有兩種主要的流程選擇，第一次面診後第二次手術（兩次赴日），這種方式適合有時間且有精力的求美者。先到日本進行面診，仔細考慮後決定手術方案，然後進行手術。提前郵診後直接手術（一次赴日），適合對所選醫生高度信任的求美者。通過郵件與醫生溝通確定手術方案和報價，然後一次性完成所有步驟。
醫生選擇。可以通過搜尋網路找到知名的整形醫院和醫生，如阪田美容形成外科、銀座CUVO診所、Sapho醫院等，訪問他們的官方網站了解更多關於醫生和手術方案的信息。
費用參考。常見的手術費用包括眼部手術（如埋線雙眼皮、開眼角）約12-45萬日元，去眼袋和黑眼圈約30-80萬日元，隆鼻手術約4萬日元。
整容類型。日本非常流行眼部整容手術，如雙眼皮和開眼角手術，以及改臉型手術，包括瘦臉和顴骨整形等。隆鼻手術也是一項非常受歡迎的服務，日本的隆鼻技術被認為是先進的。
案例分析。可以研究一些公眾人物或知名人士的整容案例，如倉木痲衣、後藤真希和堀北真希，了解他們是如何通過整容手術來改善自己的外貌。
在準備整容時，建議詳細了解手術細節、風險和恢復過程，並考慮選擇有經驗的醫生和合適的醫院進行手術。