在日本，穿着應該根據季節和地區的不同而有所變化。以下是一些推薦的穿着建議：
春季（3月和4月）：櫻花季時，建議穿着風衣、毛衣、加絨衛衣內搭襯衫，下裝可以選擇長裙或長褲。由於天氣多變，可能會下雨，所以建議攜帶雨具。
夏季（6月、7月、8月）：6月天氣適宜，可以穿T恤和褲子或裙子。7月和8月天氣熱，可以穿得清涼一些，但要注意防暑降溫和防曬。8月可能會有颱風，所以建議準備雨具。
秋季（9月、10月、11月）：9月可能還會有颱風，建議穿着短袖長褲或裙子。10月進入秋天，毛衣和衛衣是不錯的選擇。11月深秋時，需要穿厚一些的外套內搭薄針織衫，穿裙子時要配打底褲。
冬季：如果去日本東北部或北海道等寒冷地區，建議穿中厚或厚羽絨服、棉褲、棉鞋，並配備圍巾、手套和帽子。
此外，早晚溫差較大時，可以穿加絨衛衣套裝或夾克衫，傍晚可能需要加厚外套。對於只有5天左右行程的遊客，建議東京一地包含鎌倉、箱根等地。
總的來說，日本的穿着應該根據季節和具體地區的天氣情況來決定，同時考慮到個人的身體情況和行程安排進行適度調節。