鋪設木地板地墊的方法主要包括以下步驟：
現場清理。首先清理安裝地板的空間，確保地面無雜物和浮土，剷平暖氣片、管道、死角和地面凸起處。
現場檢查。測量地面的乾燥度和平整度，地面應乾燥，含水率小於12%，並使用2米靠尺檢測地面，確保靠尺與地面的最大弦高小於3mm。
鋪設地墊。地墊鋪設應緊密，拼接口使用膠帶粘接嚴密，地墊邊緣與牆面處應向上翻起50mm。
鋪設地板。從房間內部向外鋪設，地板與牆之間放入木榫，保證有8~10mm的伸縮縫隙。遇到管道或異形處需進行切割安裝。
安裝彈簧片。在門口相交處和房間四周留伸縮縫隙，並加裝彈簧片。
安裝踢腳線。裁切地墊，使其超出地面20mm，陰陽角拼接處裁切成45°，並用鋼釘加固。
修補打膠。修補鋼釘處和拼接處，並在踢腳線的上沿與牆面結合處打膠封閉。
安裝扣條。在房間、通道間接口連接處使用地板壓條銜接。
以上步驟確保了木地板地墊的平穩和牢固，爲後續鋪設木地板提供了良好的基礎。