使用染髮噴霧的方法主要包括以下步驟：
準備工作。選擇喜歡的顏色，並準備毛巾或披肩以保護衣服和皮膚，建議選擇早晨或晚上使用，因爲空氣中的水分較少，染髮噴霧會更快乾透。
頭髮處理。首先，確保頭髮乾淨並且已擦乾，如果需要染深一些的顏色，可以多次噴灑。
噴灑染髮噴霧。將染髮噴霧劑均勻噴在頭髮上，距離頭髮約15至20釐米，爲了達到更好的效果，可以將頭髮分開，逐個部位噴塗，注意用量，避免出現色斑或染色不均的情況。
等待片刻。噴灑完染髮噴霧後，需要等待一段時間，讓染髮噴霧充分滲透和乾燥，這通常需要1至20分鐘，具體時間取決於染色濃度。
整理頭髮。等待染髮噴霧發揮作用後，可以用梳子輕輕梳理頭髮，以防止出現亂髮或花瓣狀的情況，完全乾透後，噴灑的部位會有輕微定型效果。
此外，某些染髮噴霧劑可能需要在使用後用溫水清洗，而不是洗髮水，且在染髮後3天才能使用洗髮水。需要注意的是，具體步驟可能因產品而異，因此建議參考產品說明書或標籤上的具體指導。