株洲三天旅遊攻略如下：
第一天：炎帝陵和淥江書院
早上前往炎帝陵，了解湖南的歷史文化和炎帝神農氏的故事。
午飯後參觀淥江書院，感受湖南傳統文化的深厚底蘊。
晚上在株洲市區品嘗當地美食，如剁椒魚頭、痲辣燙等。
第二天：茶陵古城和雲陽山森林公園
早上前往茶陵古城，探索這座保存完好的宋代古城。
午飯後遊覽雲陽山森林公園，享受自然風光和休閒氛圍。
晚上可選擇湘江夜遊，欣賞株洲市區的美麗夜景。
第三天：神農谷國家森林公園和皮影戲博物館
早上前往神農谷國家森林公園，探索豐富的動植物資源。
午飯後參觀皮影戲博物館，了解中國傳統的戲劇形式。
晚上再次品嘗當地美食，逛逛商場和夜市，感受株洲的夜生活和商業氛圍。
此外，株洲還有其他值得一游的景點和活動，如株洲方特歡樂世界、神農城、株洲博物館、湘江風光帶等。株洲的美食也不容錯過，如攸縣香乾、醴陵炒粉、炎陵黃桃和茶陵豆腐等。