「沉痼自若」是一個漢語成語，拼音為「chén gù zì ruò」，這個成語的意思是指積久難改的習俗或嗜好沒有改變。它來自《宋史·趙與懽》，在原文中用來描述儘管採取了一系列措施，但風俗習慣仍然沒有改變。