沙奈朵的性格和努力值選擇主要取決於玩家的遊戲風格和沙奈朵的進化方向。以下是分析：
性格選擇：
如果沙奈朵進化成沙奈朵，推薦的性格是膽小（加速度減攻擊）或保守（加特攻減防禦）。
如果沙奈朵進化成艾路雷朵，推薦的性格是固執（加攻擊減特攻）或開朗（加速度減特攻）。
努力值分配：
對於沙奈朵形態，推薦的努力值分配是252速度和252特攻，剩餘4點分配到HP。
對於艾路雷朵形態，由於推薦性格偏向於攻擊，努力值分配應相應調整，以最大化攻擊力。
技能搭配：
推薦技能組合包括魔法閃耀、暗影球、冰凍之風和戲法，這些技能可以幫助沙奈朵在戰鬥中發揮最大的優勢。
另一種技能組合建議是幻象術、冥想、十萬伏特和影子球，這套組合可以進一步提升沙奈朵的戰鬥能力。
綜上所述，沙奈朵的性格和努力值選擇應根據玩家的遊戲風格和預期的進化方向來決定。無論是選擇膽小或保守性格以強化特攻，還是選擇固執或開朗性格以強化攻擊或速度，玩家都應該根據自己的戰鬥策略來做出最佳選擇。