油漱法是一種古老的口腔保健方法，源自於印度的阿育吠陀醫學，這種方法涉及在口中含一匙食用油，讓油與唾液充分混合後，在口腔內保持5到15分鐘，然後吐出。油漱法的支持者認為這種方法可以幫助排除血液中的毒素、亮白牙齒，並改善口腔健康。
油漱法的使用方法：在30ml椰子油中加入2滴檸檬、2滴古巴香脂和1滴丁香，含入口中，輕輕漱口，持續10到15分鐘，吐出後用清水漱口，再刷牙。
油漱法的注意事項：儘量避免把油吞下，因為油中可能含有細菌和毒素，吐出油後用淡鹽水漱口，多喝水。吐油時應優先吐進馬桶並沖走。
油漱法的效果：油漱法是否能有效排除體內毒素、改善口腔健康和身體健康尚未得到科學驗證。有些人可能因為體質不同而出現噁心、嘔吐等不良反應。
總的來說，油漱法是一種傳統的口腔保健方法，但其效果和安全性尚未得到充分科學驗證。因此，使用油漱法時應謹慎，並考慮個人的身體反應。