沾寒沾凍

你好，你的情況可能是由於體質虛弱和氣虛虛熱引起的。建議選擇中藥進行調理，如使用玉屏風散等藥物。同時，應注意避免刺激性食物，適當進行活動，並注意保暖，避免受寒。