泰式SPA是一種結合了傳統泰國按摩技巧和現代放鬆方法的身體治療方式，其步驟包括：
精油療法。使用精油進行按摩，以舒緩壓力和促進血液循環。
熱石按摩。利用加熱的石頭按摩身體，舒緩肌肉疲勞和緩解身體疼痛。
身體磨砂。使用磨砂膏去除老化角質，使皮膚更加光滑細膩。
足療。通過按摩足部穴位調理身體，促進血液循環和緩解疲勞。
水療。通過水的浸泡和按摩舒緩身心。
芳香療法。利用芳香精油調節身心狀態，緩解壓力和改善睡眠質量。
泰式SPA的具體操作步驟包括：
足部開始。使用精油和按摩手法（如推、按、揉、拉等）從腳部開始，逐步向上至全身。
背部操作。先用精油疏通膀胱經和背部穴位，用拇指或肘部交替進行推拿。
肩頸和斜方肌。使用點、按、推、拿、揉手法操作。
腰部、臀部。採用雙手握拳或肘部，進行點、按、揉、滾手法。
肩部和手臂。用肘部進行按摩，採用推、揉、拿手法。
在整個過程中，可能會使用到枕頭和布類覆蓋身體，以保持溫暖和舒適。泰式SPA不僅關注身體的放鬆，還強調心靈的舒壓，促進身心的和諧與健康。