湛江是一個美麗的海濱城市，擁有豐富的自然景觀和獨特的文化歷史。以下是一個三天的旅遊攻略：
Day 1：
到達湛江後，前往金沙灣，這裡有免費開放的天然浴場和美麗的海濱風光。
接著前往中澳友誼花園和漁港公園，感受湛江的自然美景。
下午時分，可以前往霞山觀海長廊，這裡有海景長廊和美麗的海景。
晚上，可以逛逛霞山天主教堂，感受教堂的寧靜與美麗。
Day 2：
早上，前往東海島的龍海天沙灘，這裡是湛江最長的海灘，可以享受夏日的海灘和海風。
下午，前往硇洲島，這是中國最大的火山島嶼，有火山石和潔白的沙灘，非常適合拍照和欣賞日落。
晚上，可以體驗赤坎老街的夜市文化和歷史痕跡。
Day 3：
上午，可以前往湛江市博物館和寸金橋公園，了解湛江的歷史和文化。
下午，可以前往螺崗小鎮，這是一個古色古香的小鎮，適合家庭游和拍照。
晚上，可以前往天成台，這裡是西海岸看日落的最佳地點，可以欣賞美麗的日落景色。
在湛江旅遊時，還可以品嘗當地的美食，如湛江生蚝、白切雞、牛腩粉、牛雜、海鮮等。此外，湛江還有許多其他景點，如湖光岩、南極村、鳳梨的海等，但由於時間關係，這些景點可以在未來有機會時再次訪問。