溜冰鞋的正確穿法如下：
鬆開鞋帶。在開始穿鞋之前，需要先鬆開鞋帶，以便於將腳放入鞋內。
調整鞋舌位置。一些溜冰鞋的鞋舌可能不是立即貼合腳型，此時需要將鞋舌調整到合適的位置，以確保舒適度和貼合度。
穿鞋。將腳伸入鞋內，確保腳後跟緊貼鞋跟，腳趾舒適地伸展。確保鞋帶綁緊但不過緊，以保持腳部穩定。
檢查緊固件。在穿好鞋後，檢查所有的緊固件，如輪子和軸承，確保它們都處於良好的工作狀態。
微調。根據腳型和舒適度，微調鞋子的鬆緊度，確保鞋子既不松也不緊。
安全檢查。最後檢查鞋子是否舒適，沒有鬆動部分，確保全全。
此外，對於初學者來說，選擇合適的溜冰鞋很重要，建議選擇輪子較軟、直徑約60mm的溜冰鞋，這樣的鞋子更容易控制。在溜冰過程中，佩戴適當的防護裝備（如頭盔、護膝和護肘）同樣重要。始終遵循安全規則，保持適當的速度，並避免在擁擠或不平坦的地面上溜冰。