在瀋河區，根據提供的信息，以下國中被認為是較好的選擇：
瀋陽市第七中學：
歷史悠久，擁有超過100年的歷史。
是瀋陽市的重點中學，以升學率高和管理嚴格著稱。
2020年中考成績優異，高分段人數眾多。
有主校區和南校區兩個校區。
瀋陽市實驗學校（中學部）：
現代化改革示範校，集中學部、國小部及學前部於一體。
位於瀋河區奉天街，交通便利。
師資力量優秀，教齡較長，富有經驗。
中考成績和指標到校人數顯示其教育質量。
育源中學：
成立於1999年，原為民辦公助中學，後與瀋陽市第94中學合併。
地理位置優越，文化氣氛濃郁。
現有學生近2700人，48個教學班。
中考成績和指標到校人數表明其教育質量。
綜上所述，瀋陽市第七中學、瀋陽市實驗學校（中學部）和育源中學都是瀋河區較好的國中選擇，各具特色和優勢。選擇最適合的國中時，建議家長根據孩子的具體情況和需求進行綜合考慮。