炒菠菜的做法步驟如下:
準備新鮮的菠菜,摘去根部,清洗乾淨,可以剪成小段,以便更好地清洗和烹飪。
將清洗好的菠菜放入適量的食鹽和小蘇打水中浸泡10分鐘,以去除農藥殘留和雜質。
浸泡後,再次用清水清洗菠菜,直至水清。
準備一些蒜末和蝦皮(可選),增加菜餚的鮮味。
鍋中燒水,水開後加入少許食鹽和植物油,焯水1分鐘,撈出菠菜放入涼水中過涼,然後擠乾水分。
炒鍋燒熱,加入適量油,先放入蒜末和蝦皮炒香。
加入菠菜,大火快速翻炒,直至菠菜變軟。
根據口味加入適量的鹽、糖和其他調味料,如雞精或味素。
翻炒均勻後即可出鍋裝盤。
此外,焯水的過程中也可以加入一些枸杞或其他配料增加營養和口感。