學習防身術有多種益處：
學習防身術可以提高個人的安全意識和應對能力，有效地保護自己，尤其在面對潛在的危險和威脅時。
通過防身術的訓練，可以增強身體素質，提高身體的靈活性、協調性和爆發力，從而增強身體健康和力量。
學習防身術還有助於提高自信心，掌握防身技巧後，面對挑戰和危險時會更從容和勇敢。
防身術不僅是一種身體訓練，也是一種心理訓練。它可以幫助人們更好地應對壓力和危險情境，保持冷靜和理智。
防身術訓練還可以培養耐心、增強意志力，提高記憶力、注意力。這些對於日常生活和工作中的各種挑戰都是有益的。
因此，學習防身術不僅是爲了自我保護，還具有多方面的積極影響。