人們穿運動鞋的主要原因是爲了在運動時提供足夠的保護和支持，減少受傷風險，提高運動性能和舒適度。
運動鞋通常具有厚實的鞋底和彈性的中底，能減緩腳部受到的壓力和衝擊，專業的運動鞋還會根據不同運動的需求設計，比如跑步鞋注重減震和支撐，籃球鞋注重彈性和穩定性，而足球鞋則注重射門、傳球等動作的支撐和準確性。運動鞋的鞋底通常採用高質量的橡膠，摩擦力和抓地力良好，有助於防止滑倒或扭傷。同時，運動鞋中的高級材料如EVA材料等具有吸震作用，可以減輕足部的壓力。
此外，運動鞋也與當代年輕人的審美相符，很多人喜歡穿着自己喜歡的運動鞋展示個性。並且運動鞋的款式多樣，涵蓋了各種不同的時尚風格和氛圍。