正確使用牙刷的方法對於保持口腔衛生至關重要。以下是一些詳細的步驟和建議：
安裝刷頭。將刷頭緊緊套入牙刷軸，確保刷頭與金屬軸扣合緊密。
泡刷毛。在刷牙前，使用溫水（或冷水、冰水）浸泡刷毛，以調整其軟硬度。溫水會使刷毛變得柔軟，適合初次使用者。
擠牙膏。將牙膏垂直對準刷毛中縫擠入，量約為刷頭的一半或一厘米左右。
有效刷牙。先從門牙開始，適度用力左右來回拉動牙刷。待牙膏起泡後，打開電動牙刷的開關，從門牙向後牙移動，注意清潔牙齦溝。刷完牙後，先關閉電源，再將牙刷從嘴裡取出。
清洗刷頭。每次刷完牙後，將刷頭放入清水中，打開電動開關輕輕晃動以清洗殘留的牙膏和異物。
定期更換牙刷。電動牙刷的刷頭每三個月更換一次，以保持清潔效果並防止細菌滋生。
請注意，刷牙時力度要適中，避免傷害牙齦。同時，建議使用含氟牙膏以增強牙齒的保護力。