牛奶是什麼東西

天然乳製品

牛奶是一種古老的天然乳製品，從雌性牛身上擠出的奶，是蛋白質和鈣等營養成分的重要來源。

牛奶不僅含有豐富的蛋白質和鈣，還包含脂肪、維生素A、維生素B2、維生素D等多種維生素和礦物質，這些成分使得牛奶具有多種益處，如促進骨骼健康、改善消化系統、促進睡眠、美容養顏等。

此外，牛奶還被認爲是“白色血液”，對人體健康非常重要。