玉果是什麼

肉豆蔻的成熟種仁

玉果，也被稱為肉果、肉豆蔻、頂頭肉，為肉豆蔻科肉豆蔻屬植物肉豆蔻的成熟種仁。其作用如下：

從中醫的角度來看，玉果可以溫中下氣、健脾消濕、固腸澀精，對於脾胃虛弱導致的腹脹有改善作用，還可以增進食慾，對於遺精現象有治療作用。

從營養學角度來看，玉果中的揮髮油含量非常豐富，攝入身體之後可以促進身體內消化液的分泌，對於食慾不振有輔助治療作用。

但是需要注意玉果吃得太多可能會導致上火現象，出現口舌生瘡，所以建議不要食用過多。此外，玉果還可以用作調料。