玫瑰果油是一種多用途的護膚和護髮產品，其使用方法多樣，可以根據個人需求和皮膚類型靈活套用。主要的使用方法包括：
面部和身體護理。在潔面後，將適量玫瑰果油（2~3滴）滴在掌心，搓熱後均勻塗抹在面部和身體皮膚上，輕輕按摩直至完全吸收。對於特別乾燥或受損的部位，可以酌量增加使用，並加強按摩。
口服。每天一次，每次一滴，可加入500ml溫開水攪拌均勻後服用，也可以與蜂蜜、牛奶、豆奶或果汁等混合後服用。
護髮。將玫瑰果油均勻塗抹在頭髮及頭皮上，輕柔按摩後用浴帽或保鮮膜包裹頭髮數小時，然後再洗淨。
沐浴球使用。將玫瑰果油與沐浴球結合使用，可以增強肌膚的滋潤效果。
面膜底油和按摩油。玫瑰果油也可以作為面膜底油或按摩油使用，特別是在美容院，可以用超音波儀器將玫瑰果油導入肌膚，以增強其效果。
此外，玫瑰果油的抗氧化特性和滋潤效果使其成為護膚和護髮的理想選擇。它適用於各種膚質，包括乾性、混合性、敏感性皮膚以及乾燥皴裂的皮膚。定期使用可以幫助改善肌膚質地，減少細紋和皺紋，同時對頭髮和頭皮也有滋養效果。