在印度，瑜伽是一種深植於其文化和哲學中的修行方式，旨在實現身體、心理和精神的和諧統一。
瑜伽源於古印度，其歷史可追溯至五千多年前，是古印度六大哲學派別之一，探討「梵我合一」的道理與方法，瑜伽一詞源自梵語中的「yug」或「yuj」，意味著「一致」「結合」或「和諧」，它是一種綜合的身心修行方式，通過一系列的修身養心方法，如體位法、呼吸法和冥想法等，來改善人們的生理、心理、情感和精神狀態，從而達到身心的合一和平衡。
瑜伽的實踐不僅限於哲學和宗教範疇，它已經發展成為一種廣泛流行的身心鍛鍊方法，旨在提升個人的意識，充分發揮潛能，並在身體、心理和靈性層面帶來和諧與統一。