男性控油的方法有多種，可以從多個方面進行調節：
調整飲食和補充維生素。平時飲食中應增加富含維生素的食物，如水果和蔬菜，維生素有助於調節皮脂分泌。
使用水楊酸護膚品。在護膚的最後步驟使用含有水楊酸的護膚品，特別是在鼻子等油脂分泌旺盛的部位，水楊酸具有脂溶性和收斂效果，可以減少皮膚出油。
使用礦泉水噴霧。隨身攜帶礦泉水噴霧，定期噴灑臉部，可以幫助控制油脂分泌，同時為皮膚補充水分。
選擇合適的洗髮水。選擇適合自己發質和頭皮狀況的洗髮水，例如男士專用洗髮水，避免使用不適合自己頭皮的產品。
改善洗臉方式。洗臉時使用溫水，並用冷水衝去潔面產品，有助於收縮面部血管，減少油脂分泌。使用收斂性化妝水和清爽型乳液也有助於控油。
定期去角質。每周定期去角質，幫助去除死細胞和多餘油脂，保持毛囊健康。
保持健康生活方式。避免吸菸和飲酒，適當運動，以維持良好的皮膚健康狀況。