當男朋友採取冷暴力時，首先應該保持冷靜，避免情緒化的反應。可以嘗試與男友進行冷靜、理智的溝通，表達自己的感受，同時傾聽他的想法和感受，了解他為什麼採取這樣的行為。如果溝通無效，可以考慮尋求專業心理諮詢師或家庭治療師的幫助。
在處理冷暴力時，自我保護非常重要，保持積極的生活態度，參加社交活動和運動等有益的活動，同時維護個人的獨立性和自我價值。如果男友的冷暴力行為持續且不願意改變，可以開始考慮設定個人邊界，甚至考慮結束這段關係。在面對冷暴力時，可以嘗試「機體降溫法」和「換位思考法」，以更冷靜和理性的方式處理問題。記住，處理冷暴力需要時間和可能的專業幫助，不要猶豫尋求必要的支持。