自慰是一種私人和個性化的行為，不同人可能偏好不同的方法。以下是一些常見的自慰方法，可以根據個人偏好和舒適度進行選擇：
活塞桿式。用手握住陰莖，進行上下反覆抽動，以刺激性興奮。
俯壓式。俯臥在床上，將陰莖放在兩個枕頭或衣物上，通過腰部發力，模擬性交動作。
輕按式。輕輕按壓龜頭及下方的溝狀部位，這些區域較為敏感。
協助式。利用淋浴噴頭對準陰莖進行水流刺激。
混合式。結合以上多種方法，如同時進行活塞桿式和按壓式。
躺椅和擦洗劑。在躺椅上，使用擦洗劑潤滑陰莖，進行摩擦。
六指精魔。用兩隻手的拇指和中食指圍繞陰莖上下摩擦。
球托。一手托住睪丸，另一手進行抽拉。
急風暴雨。快速抽拉陰莖，可使用潤滑油或肥皂泡。
軀幹摩擦。躺下，摩擦龜頭和睪丸中間的軀幹部位。
拍打。在陰莖兩側進行拍打。
摩擦物。俯臥，閱讀色情文學，旋轉臀部，使陰莖在枕頭上摩擦。
隨遇而安。有些男性會對孔洞產生興趣，如將陰莖比作插入物體中。
使用輔助工具。如情趣玩具或震動器等，增加快感。
選擇自慰方法時，重要的是確保舒適和安全。使用潤滑劑可以減少摩擦，避免疼痛或損傷。自慰應該是一種享受和放鬆的方式，而不是造成身體傷害或心理壓力。