留學期間想家是一種常見的情緒體驗，可以採取以下措施來應對：
承認並接受自己的感受。認識到想家是正常的，並不代表你不適應新環境。
與家人保持聯繫。通過定期的電話或視頻通話、電子郵件交流，甚至寄送關懷包裹，可以幫助減少孤獨感並獲得支持。
建立日常生活規律。設定固定的用餐、鍛鍊和學習時間，這可以提供一種熟悉感和結構，有助於改善情緒。
與其他同學建立聯繫。加入學生組織或與其他國家的同學交流，可以結識經歷相似的朋友，並瞭解其他文化。
交當地朋友。與當地人建立友誼，可以拓寬社交圈，增加文化交流的機會。
定期外出探索。參觀當地的市場和景點，嘗試當地美食，這有助於融入新環境並減輕思鄉之情。
保留熟悉物品。保留一些來自家鄉的物品，如家人朋友的語音信息、合影等，可以增加心理上的舒適感。
尋求心理疏導。如情況嚴重，可以尋求專業的心理諮詢幫助，許多大學提供此類服務。
採取這些措施可以幫助你更好地適應留學生活，並減輕想家的情緒。