當歸黃芪雞湯是一種具有補氣養血功效的藥膳,適合於氣血兩虛的人群,如面色蒼白或蠟黃的女性,以及久病體弱或產後需要恢復的人。這道湯的主要材料包括烏雞、當歸、黃芪和黨參等。以下是具體的製作步驟:
準備烏雞(約1隻),清洗乾淨,剁成塊狀,用清水加薑片和料酒焯水去浮沫,撈出後用熱水清洗乾淨備用。
準備當歸、黃芪、黨參和紅棗,清洗乾淨,具體用量為當歸5克、黃芪10克、黨參5克、紅棗6顆。
將焯好的烏雞和準備好的藥材放入鑄鐵鍋或砂鍋中,加入足夠量的清水,煮開後撇去浮沫,蓋上蓋子轉小火燉40分鐘。
時間到後,加入一把枸杞,2小勺食鹽,1小勺雞精(不喜歡雞精的可不放),攪拌均勻後繼續燉5分鐘即可。
這樣燉製出的當歸黃芪雞湯具有補氣補血的功效,適合於氣血兩虛的人群,如面色蒼白或蠟黃的女性,以及久病體弱或產後需要恢復的人。