眼膜的正確使用方法可以根據眼膜的類型分為以下幾種：
片狀眼膜。取出眼膜，用手將其撐平後貼在眼瞼下方。確保排出空氣，使眼膜平整且與皮膚完全貼合。敷10到15分鐘後取下。
水洗式眼膜。將眼膜直接抹在眼瞼下方，或使用專用小匙塗抹。敷完後，可用清水或洗臉巾清洗。
霜型眼膜。可以厚厚地塗在眼部作為眼膜，或者輕輕塗抹一層作為眼霜。使用後清洗乾淨。
在使用眼膜前，應該徹底清潔皮膚，卸妝，並可使用爽膚水或眼部精華進行護膚。有些用戶可能會選擇在敷眼膜前使用熱毛巾輕敷眼部，以打開毛孔並促進血液循環。敷眼膜時，要注意不要貼近眼球，最佳位置是離眼睛0.3到0.5厘米處。敷眼膜的時間通常為10到20分鐘，之後應清洗眼部和面部。一般建議一周使用1到2次眼膜，避免頻繁使用，以免引起脂肪粒等問題。敷完眼膜後，可繼續使用眼霜進行日常護膚。