睡得多死得快

「睡得越多，死得越快」這種說法並不準確。

雖然睡眠對於恢復精力和體力非常重要，但並不意味著睡得越多越好。根據美國加州大學的一項研究，成年人理想的睡眠時間大約是7到8個小時。然而，另一項研究發現，每天睡眠時間在6到7個小時的人，相比每天睡眠超過8小時或少於4小時的人，死亡率較低。這表明，睡眠時間過長或過短都可能對健康不利。

因此，保持適度的睡眠時間對健康至關重要。