莆田是一個富有歷史和文化的小城，以其媽祖文化和美食聞名。以下是一些推薦的旅遊景點和活動：
湄洲島。湄洲島是媽祖的故鄉，被譽為「南國蓬萊」。島上有媽祖祖廟、天妃故里、湖石課公園、蓮池澳沙灘等景點，可以體驗媽祖文化和美麗的海島風光。
九鯉湖。九鯉湖以其80米高的瀑布而著名，被譽為「九鯉飛瀑天下奇」。這是一個天然的避暑勝地，適合探險和自然探索。
南少林寺。南少林寺是中國佛教禪宗的文化遺產之一，也是南拳的發源地。
九龍谷。九龍谷是一個國家森林公園，提供豐富的自然和文化體驗，包括漂流和觀賞觀音像。
莆田博物館。了解莆田的歷史和文化，參觀博物館是必不可少的。
興化府歷史街區。這裡有豐富的歷史文化建築和美食小吃，晚上的夜景非常漂亮。
南日島。南日島是莆田第一大島，以美麗的海灘和鮑魚聞名。
綬溪公園。這是一個綜合性的水上公園，適合享受夏日清涼和進行水上活動。
蘆綠緣漂流。體驗刺激的漂流，沿途欣賞茂密的樹林和清澈的溪水。
仙水洋。可與白水洋相媲美，提供平底基岩溪床的獨特體驗。
此外，莆田的美食也不容錯過，特別是正宗的莆田滷麵和當地的小吃。