秋膘是什麼意思

「秋膘」是指立秋後，通過食用高營養食物尤其是燉肉來補充身體所需的營養和能量。

「秋膘」是一種民間習俗，旨在通過增加皮下脂肪的厚度來增強體質，以應對即將到來的秋季和冬季。這一習俗源於中國傳統文化中對立秋後養生觀念的重視，旨在幫助身體恢復和儲備能量以應對寒冷天氣。