素炒苦瓜的做法如下:
將苦瓜洗淨,對半切開,去除內部的瓤和籽後,斜切成薄片。
準備一些蒜末和辣椒段(根據個人口味調整)。
在鍋中加入適量食用油加熱,放入蒜末和辣椒段炒出香味。
將切好的苦瓜片加入鍋中,快速翻炒至苦瓜半熟。
苦瓜炒至斷生後,加入適量鹽、少許糖和雞精(或味精)調味。
可以加入一些蠔油或水澱粉勾芡。
最後快速翻炒均勻,即可出鍋裝盤。
根據個人口味,還可以在炒制過程中加入一些其他調料,如花椒油、白鬍椒粉等。此外,焯水步驟可以幫助去除苦瓜的苦澀味,同時保持其脆爽的口感。
素炒苦瓜的做法如下:
將苦瓜洗淨,對半切開,去除內部的瓤和籽後,斜切成薄片。
準備一些蒜末和辣椒段(根據個人口味調整)。
在鍋中加入適量食用油加熱,放入蒜末和辣椒段炒出香味。
將切好的苦瓜片加入鍋中,快速翻炒至苦瓜半熟。
苦瓜炒至斷生後,加入適量鹽、少許糖和雞精(或味精)調味。
可以加入一些蠔油或水澱粉勾芡。
最後快速翻炒均勻,即可出鍋裝盤。
根據個人口味,還可以在炒制過程中加入一些其他調料,如花椒油、白鬍椒粉等。此外,焯水步驟可以幫助去除苦瓜的苦澀味,同時保持其脆爽的口感。