紫色番薯卡路里

每100克紫薯的熱量大約在70千卡到106千卡之間。

這個範圍考慮了不同來源和品種的紫薯之間的差異，以及烹飪方式對熱量可能產生的影響。需要注意的是，這個熱量範圍低於白米飯的熱量（大約116千卡每100克），但具體熱量會因紫薯的大小和烹飪方式而有所不同。