經常對著電腦可以喝一些有助於緩解眼睛疲勞、保護視力的茶，例如：
綠茶。含有豐富的抗氧化劑和維生素，有助於保護眼睛免受自由基傷害，同時提高注意力和警覺性。
白茶、烏龍茶。如果喜歡花茶，可以選擇菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等。其中菊花茶具有清熱解毒、明目的作用，適合長期面對電腦的人群。
枸杞茶。含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用，適合長時間使用電腦的人。
桂圓紅棗茶。具有補血安神的作用，適合工作壓力大、疲勞的人群飲用。
檸檬茶。具有美白、抗氧化、促進腸胃蠕動的作用，適合長期對著電腦的辦公室人群。
這些茶都可以根據個人口味和需要選擇飲用。