羊毛被的清洗和保養建議如下：
清洗頻率：
一般情況下，建議每季度進行一次乾洗。
也有建議每半個月或一個月清洗一次，以避免細菌滋生。
另一種說法是一年清洗兩次，如果清洗次數比較頻繁，也可以半年一次。
晾曬建議：
羊毛被應該每個月在陰涼處曬一次，每次曬兩小時。
在有暖風、陽光輕柔的時候，可以在室外晾曬被子，每個月1次，每次2小時。晾曬時可以用一點水噴灑被子，輕輕拍打被子讓其蓬鬆。
首次使用和保養：
第一次使用前，建議將被子晾曬，讓羊毛纖維恢復蓬鬆，但不需要進行洗滌。
使用期間，可以在被子外面套上被套，選擇天然的棉、痲面料，對身體有好處也不會產生靜電。
綜上所述，羊毛被的清洗和保養應根據實際情況和個人使用頻率來決定，但建議至少每季度進行一次乾洗，並且每個月進行一次晾曬。同時，注意在使用時可以套上被套，以保護羊毛被並延長其使用壽命。