"胸口碎大石"這個梗主要有兩種含義和來源：
網路流行語：
來源於小說《紅樓夢》中的角色林黛玉。這個詞語用來形容具有林黛玉式性格的人，即性格剛烈、激烈、自尊心強，對愛情執著追求，同時也有柔軟細膩的情感和悲觀的思維方式。這裡的「胸口碎大石」並不是指林黛玉真的能夠用胸口碎大石，而是比喻她具有一種堅強、剛烈的性格和不屈不撓的精神。
雜技表演：
是一種實際的雜技表演，其中一個人躺在地上，胸口放一塊大石頭，另一個人用大錘敲擊石頭，而躺在地上的人卻安然無恙。這種表演利用了物理原理，因為石頭的重量大，慣性也大，所以錘頭迅速砸下去時，對人產生的壓力並不大。當然，表演者的力度與速度控制以及被砸者的身體素質都是表演成功的關鍵因素。
其他相關梗：
在娛樂圈中，尤長靖同學和他的冬粉們因為一次才藝表演環節中被提到「胸口碎大石」，從而與這個梗緊密相關。這個梗的來源可能是黑粉也可能是真愛粉的調侃，但從此以後，尤長靖同學和他的冬粉們就經常被拿出來調侃。
綜上所述，"胸口碎大石"這個梗既可以用來形容一個人的性格特徵，也可以指一種實際的雜技表演，同時在娛樂圈中也有其特定的趣事關聯。