自我管理是一個多方面的概念，它涵蓋了個人在多個領域內的自我控制和指導。主要包括以下幾個方面：
時間管理。有效地規劃和管理時間，設定優先權，合理安排工作和休閒時間。
健康管理。保持身體健康，通過合理的飲食、充足的睡眠和定期運動來維持健康生活方式。
情緒管理。學習和套用放鬆技巧，如冥想和深呼吸，以及建立良好的人際關係，以增強情緒管理能力。
財務管理。制定合理的預算，學會投資，避免過度負債，合理開支。
目標設定和追蹤。確立個人目標，並監控進度以確保這些目標的實現。
自我反思和學習。不斷自我評估，識別需要改進的領域，並尋求學習和成長的機會。
自我激勵和積極心態。培養內在動力，保持樂觀態度，面對挑戰和困難時能夠自我激勵。
自我關愛和平衡。關注個人的整體福祗，確保在各個生活領域（如工作、家庭、休閒等）之間保持平衡。
勇氣和意志。增強勇氣和意志力，以更好地貫徹實施自我管理計劃。