芒果糖分

14%到16%

芒果的含糖量大約在14%到16%之間。

這種含糖量使其成為屬於含糖量較高的水果類別。儘管芒果的含糖量較高，但其升糖指數為55，屬於低升糖指數食物，因此對於控制血糖的人來說，可以適量食用。芒果還含有豐富的維生素、礦物質、果膠等營養成分，適量食用可以為身體補充這些營養。