芝痲香油是一種多用途的調味品，以下是一些常見的使用方法：
炒菜。芝痲油可以用來炒蔬菜、肉類等，在烹調前加入少許芝痲油翻炒，可以增強菜餚的風味。
製作蘸醬。將芝痲油與其他調味品如醬油、蒜末、薑末等混合，製作成蘸醬，適合蘸春卷、水餃等食用。
涼拌菜。將芝痲油與醋、糖、蒜末等配料混合，用於涼拌黃瓜等蔬菜，製作出清爽開胃的涼拌菜。
做色拉醬。芝痲油可以作為色拉醬的一部分，與檸檬汁、蒜末、鹽和胡椒等混合，用於調味色拉。
煮湯。在煮湯時加入少量芝痲油，可以增加湯的香氣。
烹製海鮮。芝痲油與海鮮搭配，可以提升海鮮的鮮美程度，在烹製海鮮時加入芝痲油，再加入其他調料。
治療便秘。每晚睡前和早晨起床後飲用少量（約5克）芝痲油，可以治療便秘。
鼻炎治療。慢性鼻炎患者每天兩次用消毒棉球蘸芝痲油塗於鼻腔患處，可以改善症狀。
皮膚護理。芝痲油具有保濕效果，可以塗抹於皮膚上，使皮膚平滑細膩，還能減輕老年斑。
頭髮護理。芝痲油含有維生素E和亞痲酸，可以滋潤頭髮，外出前塗抹於頭髮上，可保護頭髮。
唇部護理。用少量芝痲油塗抹唇部，具有修復和滋潤雙唇的功效。
口腔護理。含幾滴芝痲油於口中，可減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的症狀。
製作芝痲醬。將炒熟的黑芝痲和香油混合攪拌，製作成芝痲醬，適用於多種菜餚。
蒸雞蛋。在蒸雞蛋時加入少量香油，增加風味。
使用時需注意，由於芝痲油的味道非常濃郁，通常只需少量即可達到理想效果。