苗妹精油的作用主要包括：
舒筋活絡。含有酒精、維生素、單寧等成分，有助於促進血液循環，保持身體健康。
祛風散寒。具有除濕止痛的作用，可用於治療風寒引起的身體不適。
活血化瘀。適用於跌打損傷引起的瘀血和疼痛。
鎮靜安神。含有胺基酸等成分，有助於改善神經衰弱引起的失眠多夢等症狀。
滋補強身。含有人體必需的多種營養物質，如維生素、礦物質、胺基酸等，可增強身體素質。
緩解抗生素濫用。提高免疫能力，抗菌消炎、抗感染。
美白祛斑。改善皮膚健康。
緩解情緒與壓力。改善睡眠，緩解感冒症狀和各種呼吸道問題。
舒緩肌肉疼痛。改善消化，降低噁心，減少疲勞和提高警覺性。
提神醒腦。淨化空氣，舒緩疼痛，提升免疫力，抗菌抗炎。
這些功效使苗妹精油成為一種多效的天然治療選擇，適用於多種身體和心理疾病的輔助治療。