莞式全套的內容非常廣泛，根據不同的搜尋結果，我們可以將其分為幾個主要類別：
莞式武術：
起始動作：包括站立姿勢和呼吸調節，幫助放鬆身心。
核心動作：涵蓋莞式擒拿、莞式摔跤、莞式快打等基本動作和組合動作，增強肌肉力量和協調能力。
結束動作：包括伸展動作和呼氣放鬆，緩解疲勞和緊張感。
按摩和水療：
莞式全套是一種獨特的按摩方式，融合了傳統推拿、拍打、揉捏等手法，以及現代技術如針灸、拔罐、刮痧等，旨在全面調理和舒緩身體。
按摩場所通常營造溫馨舒適的環境，包括室內裝飾、音樂氛圍和專業設備，以促進客人的放鬆。
夜生活娛樂：
莞式服務以其豐富多樣的夜生活場所而聞名，提供夜總會、酒吧、KTV等娛樂選擇，營造高質量、多樣化娛樂體驗。
美食：
作為一座國際化大都市，莞式服務提供豐富多樣的美食選擇，包括各種地區特色菜餚，滿足不同口味的需求。
個性化服務：
根據客人的身體狀況、健康需求和個人喜好，按摩師會設計出最適合的按摩方案，提供獨特的按摩體驗。
綜上所述，莞式全套不僅包括一系列的身體鍛鍊和放鬆方法，還包括了豐富的夜生活娛樂和美食選擇，旨在提供全方位的放鬆和享受。