蒜蓉炒通心菜的做法如下:
準備通心菜,摘掉老葉和老梗,留下嫩綠的部分。將通心菜清洗乾淨,可浸泡5分鐘後沖洗2~3次,以去除泥沙和髒東西。
蒜頭拍碎或切碎,準備一些乾辣椒(可選),將鍋燒熱,加入適量的食用油,放入蒜蓉和乾辣椒(如果使用),煎炒至香。
將瀝乾水分的通心菜倒入鍋中,大火快速翻炒,直至通心菜變軟。
根據個人口味,可以加入蚝油、鹽、雞精等調味料,翻炒均勻。
炒至通心菜熟透,調味料分布均勻後即可出鍋。
此外,如果喜歡,可以在最後階段加入一些生粉溶於水後形成的漿液,以增加菜品的亮度和口感。需要注意的是,炒制時間不宜過長,以免影響口感和營養。