蒸桑拿的意思

蒸桑拿是一種利用高溫蒸汽來促進身體健康的理療方式。

蒸桑拿通常在溫度超過60℃的封閉房間中進行，通過高溫環境，皮膚深層產生內熱效應，促進毛細血管擴張，增加排汗，幫助排出體內的代謝廢物和毒素，從而增強血管彈性和肌肉舒張，緩解疲勞。此外，蒸桑拿還有助於驅寒、促進氣血運行、放鬆身體、輔助治療腰背痛和減輕疼痛等。它還能幫助改善皮膚質量，增強肌膚彈性，延緩衰老，並對減肥和健美有益。

需要注意的是，長時間蒸桑拿可能對身體有害，因此在蒸桑拿時應控制好時間，避免過度暴露於高溫下。