蚩尤的後代可能是苗族，也可能是"黎"、"鄒"、"屠"、"蚩"等姓的家族或部族。具體分布地區難以確定，因為歷經數千年，其後代可能已遍布全國各地。
苗族：在苗族文化中，有關"蚩爺老"的傳說，這與蚩尤有關，所以苗族很可能是蚩尤的後代之一。
"黎"姓：源於九黎族的名字，蚩尤所率領的九黎部落，使得"黎"姓被視為蚩尤的可能後代之一。
"鄒"姓：據說是對蚩尤忠心耿耿的鄒氏部落的後裔。鄒氏在蚩尤的部隊中負責後勤，為蚩尤的軍隊提供支持，因此，"鄒"姓被認為是蚩尤後代的可能來源。
"屠"姓和"蚩"姓：也被認為與蚩尤後代有關，"蚩"姓更是因為與蚩尤名字的相似性，讓人聯想到與蚩尤有關。
此外，蚩尤後人還有八大姓，即姬、媯、姚、姒、姜、嬴、姞、妘，後來主要演變為鄒、屠、黎、蚩這四個姓氏。不過，這些都只是可能的線索，並不能確定具體的後代身份。