產卵
蜻蜓點水的主要原因是為了產卵。
蜻蜓的幼蟲（水蠆）需要在水中生活，其受精卵在水中才能孵化。為了繁衍後代，蜻蜓會採用點水的方式將卵產在水裡，這個過程可能涉及產在水草上等待漲潮或以其他方式使卵進入水中。蜻蜓點水時，通常使用尾部輕觸水面，這樣不僅有助於將卵均勻分布，還有助於幼蟲之間的競爭減少。
此外，蜻蜓點水也有助於調節體溫和補充營養。由於蜻蜓是冷血動物，無法自我調節體溫，它們會通過點水的方式，特別是在炎熱天氣下，通過身體表面的蒸發來降低體溫，從而保持身體的溫度穩定。同時，蜻蜓在舔水的過程中也會充分利用水中的營養物質，如礦物質和有機物等，來補充身體所需的營養成分。