當發現自己被女生「吊著」時，首先要明確這種關係是不健康的，需要採取一些措施來改變這種狀況。可以嘗試以下幾種方法：
直接表達自己的感受。告訴她你的感受和困惑，詢問她的真實想法。這樣做可以讓她知道你對她有真實的感覺，並且希望了解她的想法。
減少聯繫的頻率。不要過於頻繁地聯繫她，這樣可以避免顯得過於迫切，也能給自己一些空間。
製造危機感。讓她知道有其他追求者，這樣可以讓她感到緊張，從而更加關注你。
直接表白。明確地表達你的感情，告訴她如果你不願意那就算了，這樣做可以讓她意識到你的決心和底線。
保持自信。在整個過程中保持自信和自尊，不要讓自己顯得過於卑微或容易被操控。記住，真正的愛情是雙向的，不應該讓你感到不舒服或不確定。
總之，被女生「吊著」是一個複雜的情況，需要綜合考慮多種因素。在採取任何行動之前，確保你的感受和需要被優先考慮。