當孩子遭受欺負時，家長和孩子可以採取以下措施來應對：
增強溝通。家長需要與孩子建立起堅實的溝通渠道，傾聽孩子的感受和經歷，理解情況，並提供適當的支持和指導。
教導應對技巧。家長需要教育孩子如何識別和應對欺凌行爲，包括保持冷靜、有效表達自己、尋求幫助等。
與學校合作。家長應該與學校溝通，確保學校瞭解情況並採取適當措施。
培養自信和韌性。家長可以通過各種方式幫助孩子建立自信和韌性，如參加興趣小組或體育活動。
尋求專業幫助。如果孩子因爲欺凌而出現情緒或行爲問題，可能需要心理健康專家的介入。
自我保護策略。家長可以教導孩子在面對欺凌時如何保護自己，如遠離欺負者、尋求成年人的幫助等。
爲物品做標記。如果孩子的個人物品成爲欺負的原因之一，可以在物品上貼上姓名標記，以證明物品的歸屬權。
及時報告。鼓勵孩子向父母、老師或其他信任的成人報告欺凌行爲。
總之，家長需要提供支持、理解、和指導，幫助孩子應對欺凌，並確保他們的安全和心理健康。