西芹木耳炒百合是一道清淡爽口的素菜,具體做法如下:
準備食材。西芹、黑木耳、鮮百合,以及適量的胡蘿蔔、蔥、蒜、鹽、雞精、料酒、胡椒粉和蚝油。
處理食材。將西芹摘去葉子,洗淨後削去老皮,切成段;黑木耳和百合提前用溫水泡發;胡蘿蔔切片,蔥蒜切碎。
焯水處理。將西芹、胡蘿蔔和黑木耳在沸水中焯一下,然後過冷水。
炒制。在鍋中加熱適量的油,放入蔥蒜爆香。然後加入西芹、胡蘿蔔和黑木耳翻炒。接著加入百合,快速翻炒至斷生。
調味。加入鹽、雞精和蚝油進行調味。根據需要,可以加入少許糖、料酒和胡椒粉增加風味。
勾芡。在出鍋前,可以勾入少許水澱粉,使菜餚更加潤滑。
出鍋。翻炒均勻後即可出鍋。
這道菜以清淡為主,適合追求健康飲食的人群。