跟趾換擋是一種特定的駕駛技巧，主要用於手動擋汽車，特別是在降檔時使用，以保持車輛的穩定性和減少頓挫感。跟趾動作的具體步驟如下：
駕駛者首先需要踩下剎車踏板以保持車輛穩定性。
同時，將腳尖向前踩下油門踏板，以提高發動機轉速。
然後，利用另一隻腳踩下離合器踏板，並換擋桿向上推動，完成換擋。
換擋完成後，鬆開離合器踏板，同時鬆開剎車踏板，讓車輛繼續行駛。
需要注意的是，現代汽車大多配備有同步器，因此在大多數情況下不需要進行跟趾操作。跟趾動作主要適用於老款汽車，特別是那些沒有同步器的車型。對於一些駕駛愛好者來說，掌握跟趾動作可以提高駕駛技能和車輛控制能力。